फायदे – Page 2 – Top News Marathi

parvatasana-mountain-pose-steps-benefits

पर्वतासन हा संस्कृत शब्द आहे. हा शब्द प्रामुख्याने 2 शब्दांनी तयार झाला आहे. पहिला शब्द पर्व म्हणजे पर्वत (अर्धा). तर दुसरा शब्द आसन

योगा

March 15, 2024 newsmar

Gomukhasana : गोमुखासन म्हणजे काय? काय आहेत त्याचे फायदे?

गोमुख याचा अर्थ गाईचे तोंड (Gomukhasana). या आसनात साधकाच्या पायांची रचना गाईच्या मुखासारखी, तर पाऊले तिच्या कानांसारखी भासतात म्हणून या

योगा

March 15, 2024 newsmar

Svastikasana : स्वस्तिकासन म्हणजे काय? त्याचे फायदे काय आहेत?

स्वस्तिकासन (Svastikasana) हा संस्कृत शब्द आहे. हा शब्द दोन शब्दांपासून बनलेला आहे. स्वस्तिक या पहिल्या शब्दाचा अर्थ शुभ असा आहे.

योगा

March 14, 2024 newsmar

Pawanmuktasana : पवनमुक्तासन करण्याचे काय आहेत फायदे?

पवनमुक्तासन (Pawanmuktasana) हा शब्द संस्कृतच्या दोन शब्दांपासून बनलेला आहे. यातील पवन म्हणजे हवा आणि मुक्त म्हणजे सोडून देणे असा आहे.

योगा

March 13, 2024 newsmar

Ustrasana : उष्ट्रासन कसे करावे? काय आहेत त्याचे फायदे ?

उष्ट्रासन (Ustrasana) करताना उंटाच्या शरीराचे अनुकरण करावे लागते. या आसनाला इंग्रजीमध्ये ‘कॅमल पोज’ असे म्हटले जाते. ज्याप्रमाणे वाळवंटासारख्या अवघड वातावरणामध्ये

योगा

March 12, 2024 newsmar

Balasana : बालासन म्हणजे काय? त्याचे काय आहेत फायदे?

बालासन (Balasana) किंवा चाइल्ड पोज हे योगशास्त्रातील एक विशेष आसन आहे. बाल हा संस्कृत शब्द आहे ज्याचा अर्थ बालक असा

योगा

March 10, 2024 newsmar

Bakasana : बकासन म्हणजे काय? काय आहेत त्याचे फायदे?

आशियामध्ये, बगळ्याला प्राचीन काळापासूनच समृद्धी आणि युवावस्थाचे प्रतीक मानले जाते. चीनमध्ये बगळे हे दीर्घायुष्याचे प्रतीक मानले जाते. बकासन/काकासनात या तिन्ही

योगा

March 8, 2024 newsmar

Virabhadrasana : वीरभद्रासन म्हणजे काय? त्याचे काय आहेत फायदे?

वीरभद्रासन (Virabhadrasana) केल्याने हात, खांदे, मांड्या व पाठीचे स्नायू बळकट बनतात. वीरभद्र नावाच्या आक्रमक योद्ध्याचे नाव ह्या आसनाला दिले गेले

योगा

March 6, 2024 newsmar

Trikonasana : त्रिकोणासन करण्याचे काय आहेत अद्भुत फायदे ?

त्रिकोनासन (Trikonasana) ज्याला त्रिकोणी मुद्रा किंवा त्रिभुज मुद्रा असेही म्हणतात, हे प्राचीन इतिहास असलेले उभे योग आसन आहे. त्रिकोनासनाचा उगम

योगा

March 4, 2024 newsmar

Dhanurasana : धनुरासन कसे करावे? काय आहेत त्याचे फायदे?

धनुरासनाला धनुषासन किंवा धनुष्य आसन (Bow Pose) असेही म्हटले जाते. हे आसन करताना शरीराचा धनुष्यासारखा आकार तयार होतो. धनुरासन हे

योगा

March 2, 2024 newsmar

Bhujangasana : भुजंगासन म्हणजे काय? त्याचे काय आहेत फायदे?

सूर्य नमस्कारामध्ये एकूण बारा आसने असतात, त्यातील आठवे आसन म्हणजे भुजंगासन (Bhujangasana) होय. भुजंग म्हणजे साप/ नाग. त्यामुळे भुजंगासनाला ‘सर्पासन,

योगा

March 2, 2024 newsmar

Vrikshasana : वृक्षासन म्हणजे काय? काय आहेत त्याचे फायदे?

आपल्या देशामध्ये योगशास्त्राची निर्मिती हजारो वर्षांपूर्वी झाली. योगासनांच्या (Vrikshasana) नावावरुन या शास्त्रामधील आसनांची प्रेरणा निसर्गातील विविध घटकांकडून घेतल्याचे लक्षात येते.