निरोगी राहण्यासाठी शरीरातील हिमोग्लोबिनची (Hemoglobin) पातळी संतुलित असणे अत्यंत आवश्यक आहे. शरीरात हिमोग्लोबिन कमी झाल्यास अशक्तपणा आणि रक्ताची कमतरता यासारख्या